奔跑吧兄弟第三季过半，78天跑8城，文化加持亮点足

发表时间：2026-03-23 04:32:36

截止到如今，《奔跑吧兄弟》第三季播放进程已然悄然过半，就在11月25日，该节目于澳大利亚阿德莱德完成了最终录制，历经78天跑遍8座城市，有着12期不同主题，这一季最大变化并非人员更换，而是将“文化”以及“普通人”切实融入到游戏之中。

文化不是贴标签而是长在游戏里

洛阳首期呈现“满城尽待牡丹开”之状，新成员鹿晗加入其中，节目组并未将文化打造成生硬的知识科普样式，而是使牡丹元素贯穿于任务全程，最后全团与当地市民共同应对66人跳大绳之挑战，并创下吉尼斯纪录，这般参与感使得文化由“看”转变为“做”，观众能够直观地感受到古都的烟火气。

对西安站而言，所做的乃是美食这一特别的专辑，黄渤、林心如以及夏雨参与其中。他们并非身处演播室去品尝那些小吃，而是切实于街头巷尾开展任务，与当地的摊贩、食客进行互动交流。另有一期关于夺家族遗产的竞赛事宜再度使得历史留有的遗迹转变成为游戏呈现的场景。文化所具备的那种厚重的感觉并未被消除，相反地是因游戏的缘故而变得更加容易让人去接近。

素人不再是背景板而是游戏的一部分

在深圳站进行录制之际，吴莫愁、筷子兄弟、萧亚轩投身于“音乐盛典”这一主题之中，当时现场有超过2000名观众，这些观众直接摇身一变成为游戏评审。这可不是那种简简单单在台下挥手的情况，而是他们做出的选择确确实实地对比赛结果产生了影响。节目组把决定权交到了普通人手里，使得“星素结合”从一句口号切实转变成为了一项规则。

海南三亚的那期更为直接，七十名热心观看的人被分配到跑男团各自的战队当中，一同去完成相关挑战，观看的人员并非站在场边进行观看，而是站立在队伍里面一起拼搏，在此类规模的大型团队作战行动中，普通之人与明星之间不存在距离感，团结、竞争以及智勇相结合的情况都切实的发生了，绝非是表演出来的。

挑战升级每一期都在“为难”自己人

南京站呈现了两期别样内容。最先的一期有邓超偕同其妻子孙俪一同参与其中，后续的一期则是王宝强回归与制作组展开对决，跑男团凭借亲手打造的船横跨长江，并且要于极限时间之内追赶轻轨，这些任务并非摆拍，而是切实需要去达成的，节目组自身先行试跑了好多回之后才敢让艺人去进行。

首期，在洛阳有跳大绳活动，十个绳同时摇，持续跳了整整两个小时方才成功；而后，李晨表示于深圳那场演唱会式录制后，想要每年都来一次；这些貌似“自虐”的设计，反倒使观众瞧见真实的努力以及团队默契；节目组，提前准备了多套转场方案，只为应对围观群众过多这类突发状况。

12个主题每一期都不重样

将花卉主题置于洛阳，把美食与穿越设定于西安，再把寻宝以及同乐会安排在海南，把音乐盛典和星球大战放在深圳，最终在澳大利亚收官。墨尔本站有何穗、熊黛林、李亚男、郭碧婷、张蓝心这五位女嘉宾加入，上演一场“澳大利亚之星争夺赛”。阿德莱德举办的是每季都会保留的“最强王者争霸战”。

先来看，78天的时间里走过8个城市，而且每期的主题都不会重复，有音乐主题，有竞技主题，有文化主题，有穿越主题，有寻宝主题，还有团队战主题等等，光这些类型的跨度就很是大了，然而却能全都扣住“有意思且有意义”这个点。再来说，节目组在游戏设计方面进行思考怎样能让普通人参与入内，并且在道具安装方面也加以考虑怎样能让游戏走进社区，怎样能让游戏走进日常生活。